Calistenia Básic to Middle

-5 minutos Máximo Push Up
+
-3 minutos Criss/Cross

-5 Minutos Máximo Squat
+
-3 Minutos Bob&Weave

-5 Minutos Máximo Criss/Cross
+
-3 minutos Shoulder Back Circles

A tener en cuenta

-Muy importante respetar el tiempo de los descansos.

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